寒の入り 1月6日（月）は小寒です

二十四節気の小寒。


一年を通して
最も寒さが厳しい時期、
その始まりを示します。


大寒は、
一年の中で、
最も寒さが厳しい時期。


2月3日の立春が、
“寒の明け”となり、
春の始まりを意味します。

柚子湯の作り方としては、
柚子の果実を5 - 6個輪切りにして、
お湯に浮かべます。


皮膚が弱い人は、
輪切りにした柚子の果実を、
熱湯で20 - 30分蒸らし布袋に入れて、
お湯に浮かべるとよいよいわれます。


ゆず湯は、
血液の流れを良くする効果があります。


風邪の予防だけではなく、
冷え性や神経痛、腰痛などを
和らげる効果があるとされています。

使い捨てカイロ！


この時期の新築住宅の室内、
その冷気は半端なく足元からジンジン、
底冷えがします。


腰やお腹周りに是非！


そうそう、
靴下に貼るタイプもあります。

冷えやすいつま先を、
ピンポイントであたためてくれる、
コレ重宝します。


私も愛用してます！