18歳から49歳の方必見！筋トレ&ウェーブリングストレッチ ママも安心保育つき

「筋トレ&ウェーブリングストレッチ」レッスン+保健師と管理栄養士に健診結果も相談できる講座～時間がない…面倒くさい…運動嫌い…。そんなあなたでもお気軽に参加でき、ゆる~く楽しむ講座です。安心の保育つき（就学前のお子様）なので、子育て中のママでも参加できます。

前半はタオルなどを使って自宅でできる簡単なトレーニング法をご紹介します。後半はウェーブリングを使ってストレッチを行い、疲れたカラダをほぐします。詳細はこちらを参照してください。 http://wavestretch.com/（外部リンク）

昨年の若年健診では長蛇の列ができるほど大人気だったボディコンディショナー。「カラダのゆがみ&バランス」が測定できます。

【保健師&管理栄養士に健康診断の結果が相談できます】

健康診断を受けた結果をお持ちの方は、当日、会場までお持ちください。ご本人だけでなく、ご家族の相談もお受けします。病院に行くほどではないけれど、わざわざ相談するほどでもないかな…と悩まれていた方はぜひこの機会をご利用ください。

募集人員は先着順で２５名！

電話かメールで受付します。

電話：042-438-4037
メール：kenkou@city.nishitokyo.lg.jp

保育つきご希望の方はその旨をお知らせください。

締切は11月20日（月曜日）午後5時まで