西東京しゃきしゃき体操推進リーダー養成講座～あなたの力で、西東京市を元気なまちにしてみませんか？

早稲田大学公認！西東京しゃきしゃき体操推進リーダー養成講座の参加者大募集します。健康的に生活したい、地域の活動に参加してみたい、シェイプアップしたい、そんなあなたにおすすめしたいのが、西東京しゃきしゃき体操推進リーダーです。現在約60名のリーダーさんが、体操講座や出前講座での講師、自主グループの運営、イベントでの普及活動等で活動しています。

市の歌に合わせて行う健康づくりのための体操で、早稲田大学スポーツ科学部と一緒に作成しました。この体操は、足の筋力アップとバランス能力向上に効果的で、全身を動かす有酸素運動です。

日程
平成30年9月28日から12月21日までの毎週金曜日　　全12回

時間
午後1時30分から3時30分

会場
保谷保健福祉総合センター

対象
・市内在住でおおむね65歳までの方
・運動を行うにあたり健康に支障のない方
・健康づくりのための活動をしたい方
・西東京しゃきしゃき体操の普及にご協力いただける方

定員
20人（応募多数の場合は抽選）

内容
体操を覚える・教える技術、健康に関する講習（終了後に認定試験を実施）

申込方法
必要事項を添えて電話またはメールでお申込みください。

必要事項
氏名（フリガナ）、年齢、住所、電話番号
件名「推進リーダー」申込み

申込方法
（1）電話：042-438-4037　健康課保健係　
（2）メール：seijin-hoken@city.nishitokyo.lg.jp

申込期限
平成30年9月14日（金曜日）

お問い合わせ
このページは、健康課が担当しています。
保谷保健福祉総合センター　〒202-8555　西東京市中町一丁目5番1号
電話：042-438-4021　ファクス：042-422-7309