うん？もしかして…ストレスになっている？

子どものストレスに気づいたときに ～ご家庭でできるストレスケア～
　
●テスト
●みんなの前で発表
●友達や家族とのけんか
●生活の変化　など

子どもたちも、生活の様々な場面でストレスを感じています。

ストレスを感じるのは大人だけ？
いえいえ。
ストレスはこころが感じるプレッシャーです。

適度なストレスはよいけれど、大きすぎるストレスは様々な形で子どもたちに悪い影響を及ぼします。「ストレス抱えているかな？」保護者のみなさまがそう感じたときに、親子でできるストレスケアについてご紹介します。

ぜひお子さまと一緒にためしてみてください。

子どもがなんらかのストレスを抱えているかもと感じられたとき、保護者の皆様の対応のヒントをご紹介します！

引用元：西東京市役所ホームページ（ページ番号 395-534-622）

関連動画「心のセルフケア動画（2）「心と体の元気について」」
（出典：徳島県チャンネル）

子どものストレスに気づいたときに ～ご家庭でできるストレスケア～


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