腰痛・ひざ痛・肩こりに関する基礎知識・体操を学びませんか？

ときどきひざ痛・腰痛・肩こりがある方、ひざ・腰・肩の周りの筋力をつける方法を知りたい、ひざ痛・腰痛・肩こりを予防する方法を知りたい、ひざ・腰・肩こりにやさしい生活の方法を知りたい～基礎知識と自宅でできる体操を学べる講座です。

理学療法士によるボディケア講座

筋力をつけてひざ・腰・肩の痛みを解消しましょう！

内容：腰とひざの痛み、肩こりを緩和するための講話と実技（各回とも同じ内容）

時間：肩こり・腰痛・ひざ痛ともに午後1時から2時

対象：市内在住の40歳以上の方

定員：15人（申込順）

場所：保谷保健福祉総合センター　3階機能訓練室

講師：理学療法士

持ち物：水分、運動できる服装

申込方法：各回とも前日までに電話で予約

電話：042-438-4037

保谷保健福祉総合センター

所在地：〒202-8555　西東京市中町一丁目5番1号

電話番号：042-464-1311（代表）

保健福祉総合センターは、保健、医療、福祉に関する各種相談を受け、申請受付からサービス、情報提供を一体的に行い、保健福祉サービスの拠点です。

西東京市の不動産売買専門店

この記事を書いた人

株式会社スプラッシュ鈴木義晴スズキヨシハル

顔を見せて身分を明らかにし、真っ当なお手伝いをします。しつこい営業はしません、しつこくされるのが嫌いだからです。西東京市には、たくさん良いところがあります。親切でやさしい人がたくさんいらっしゃいます。一人でも多くの人に、その良さを知って欲しい、そして暮らして欲しい。モノよりもコト、コトよりもヒトを大切にする！そんなわたしです。