血圧が高めと言われたときに自分でできること

毎日の食生活で気を付けたいことなどを、管理栄養士が分かりやすくお話します。
あなたの生活で思い当たることはないですか？
・塩分のとりすぎ
・エネルギーや脂肪分のとりすぎ
・運動不足
・喫煙
・アルコールのとりすぎ
・ストレスの多い生活
・過労
などが、血圧をあげる原因と言われています。
高血圧についてはこちらもご覧ください。
引用元：西東京市役所ホームページ（ページ番号 357-652-694）

日程
令和5年1月13日（金曜日）

時間
午前10時15分から11時30分

会場
田無総合福祉センター　2階診察室
（西東京市田無町五丁目5番12号）

対象
血圧が気になる方

定員
15人（申込順）

申込方法
令和5年1月11日（水曜日）までに、電話またはメールで申し込みください。
電話：042-438-4037（健康課）
申込専用アドレス：seijin-hoken@city.nishitokyo.lg.jp
記載事項

件名「栄養ミニ講座　高血圧」
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年齢
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電話：042-438-4037
ファクス：042-422-7309

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