AM9:00~PM7:00
毎週水曜日
2018年02月26日
ブログ

ココスポ東伏見って知ってる?

平成23年4月、『水と緑とスポーツの街、東伏見』に誕生した地域スポーツクラブです。
設立から6年が経った現在、会員数400名以上、20種目を開催しています。

総合型地域スポーツクラブ

文部科学省が実施している生涯スポーツ社会の実現に向けた施策の一つです。幅広い世代の人々がそれぞれのレベルや志向に合った競技や種目を提供することで、より多くの方がスポーツに触れる機会を増やすだけではなく、地域の人たちとの交流を実現できる、新たな地域コミュニティーとして期待もされています。

大人の方を対象に健康スポーツ

トータルフィットネス

エアロビクスダンス、筋力トレーニング、ストレッチを中心に、全身を動かします。終わった後の心地よい疲労感を皆さんで味わっています。

健康体操

楽しく、無理なく、でも正しく体を動かします。毎日の生活の中で体を上手く使って
健康寿命を伸ばしましょう!

セルフケア

体の不調を自分で整えませんか?血流やリンパの流れを良くするだけでこんなに体が変わるの?!是非、体感してみてください。

若返り体操

転倒により長期入院をしてしまう事を減らすため、転倒しない身体、万が一転倒しても大きなケガを防ぐ、運動能力作りを目的とした講座です。

小さなお子さんと一緒に

親子でうきうき☆リトミック

音楽に合わせて、身体を動かしながらリズム感・音感・集中力・表現力・豊かな感性などを育てていきます。とっても楽しい40分間のレッスンです。

親子3B体操

3B体操とは・・・3つの道具(ボール・ベル・ベルター)を使って、音楽に合わせて体操をします。お返事タイムや手遊び、絵本の読み聞かせもあります! 

ワセココテニス!

現役早稲田大学生から直接指導が受けられます!

対象:小学生以上(経験者)
開催日:月2回 金曜日
時間:19:00~20:30
場所:早稲田大学庭球部
東伏見三神記念テニスコート
(西東京市東伏見3-5-27) 

女子サッカー 

対象:幼児・小・中学生
開催日:毎週月曜日
時間:U-8 17:00~18:00
  :U-15 16:30~18:00
場所:早稲田大学東伏見サッカーグラウンド

ココスポ東伏見~21種類の教室

西武新宿線「東伏見」駅徒歩2分

TEL:042-452-3446 FAX:042-452-3586 ※FAXは24時間対応

営業時間:09:00~19:00 

休館日:月曜日(祝日の場合は翌日)

ココスポ東伏見・ホームページ(外部リンク)

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この記事を書いた人
鈴木 義晴 スズキ ヨシハル
鈴木 義晴
顔を見せて身分を明らかにし、真っ当なお手伝いをします。しつこい営業はしません、しつこくされるのが嫌いだからです。西東京市には、たくさん良いところがあります。親切でやさしい人がたくさんいらっしゃいます。一人でも多くの人に、その良さを知って欲しい、そして暮らして欲しい。モノよりもコト、コトよりもヒトを大切にする!そんなわたしです。
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