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2019年07月31日
ブログ

熱中症に警戒をしてください!

やっと梅雨明けした関東地方。

雨ばかり続いていましたが一気に夏空!


猛暑日が続き、

熱中症が増える季節になりました。

自分は「まだまだ大丈夫!」と思っていても、

体は思った以上に暑さに敏感です。

早めの対策、

早めの行動をとり、

熱中症を予防しましょう!

小さな子どもは体の熱を発散しにくい

子どもは、

体の熱を発散する力が

未熟なことや身長が低いことから、

地面の熱を

大人より感じてしまいやすい

という特徴があります。


また、

子どもは自分で体調の不調を伝えにくく

大人が注意してあげる必要があります。 

熱中症患者の半数が高齢者!!

年齢とともに

体の中の水分量は減少していきます。

それに伴い、

体温を調節する機能が低下し、

暑さを感じる機能も低下します。

熱中症患者の半数が

高齢者(65歳以上)という報告もあります。

水を飲む・帽子をかぶる・エアコンの上手に活用

室内屋外を問わず、意識的に水分を飲む

暑いなと思ったら、エアコンを上手に活用

外出時は、帽子や日傘の活用

食欲が無いときは栄養補助食品を上手くとりましょう

暑い日にベビーカーに長時間子どもを乗せないようにしましょう

「調子が悪いな」と感じたら早めに医療機関に受診しましょう

この記事を書いた人
鈴木 義晴 スズキ ヨシハル
鈴木 義晴
西東京市やお隣の練馬区の地域お役立ち情報(イベント情報・暮らしに役立つ情報)や不動産全般に関する情報を毎日発信しています。特にこだわるのは『西東京市をもっと元気に!』~地域で頑張る(顔晴る)人、お店を紹介しています。是非、お引き立てください。
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