AM9:00~PM7:00
毎週水曜日
2019年04月12日
ブログ

腰痛・ひざ痛・肩こりに関する基礎知識・体操を学びませんか?

ときどきひざ痛・腰痛・肩こりがある方、

ひざ・腰・肩の周りの筋力をつける方法を知りたい、

ひざ痛・腰痛・肩こりを予防する方法を知りたい、

ひざ・腰・肩こりにやさしい生活の方法を知りたい

基礎知識と自宅でできる体操を学べる講座です。

ボディケア講座を受けられませんか

筋力をつけてひざ・腰・肩の痛みを解消しましょう!

内容:腰とひざの痛み、肩こりを緩和するための講話と実技

日程表:平成31年度の日程はコチラをクリック

時間:肩こり・腰痛・ひざ痛ともに午後1時から2時

対象:市内在住の40歳以上の方

定員:15人(申込順)

場所:保谷保健福祉総合センター 3階機能訓練室

講師:理学療法士

持ち物:水分、運動できる服装

申込方法:各回とも前日までに電話で予約

電話:042-438-4037

保谷保健福祉総合センター

所在地:〒202-8555 西東京市中町一丁目5番1号

電話番号:042-464-1311(代表)

保健福祉総合センターは、

保健、医療、福祉に関する各種相談を受け、

申請受付からサービス、

情報提供を一体的に行い、

保健福祉サービスの拠点です。

 

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フリーダイヤル 0120-02-0408

この記事を書いた人
鈴木 義晴 スズキ ヨシハル
鈴木 義晴
西東京市やお隣の練馬区の地域お役立ち情報(イベント情報・暮らしに役立つ情報)や不動産全般に関する情報を毎日発信しています。特にこだわるのは『西東京市をもっと元気に!』~地域で頑張る(顔晴る)人、お店を紹介しています。是非、お引き立てください。
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