２０歳以上の４人に１人は糖尿病予備群

糖尿病とは、インスリンの作用不足により血糖値が高い状態が続き、全身の様々な臓器に影響が起こる病気です。20歳以上の4人に1人が糖尿病または予備群と言われています。自覚症状がない早期のうちに、生活改善や治療することが大切です。

原因：過食・肥満・運動不足・遺伝的素因・加齢など

症状：のどの渇き・頻尿・だるさ・空腹感・体重減少など

合併症：神経障害・網膜症・腎症など

予防法：適正体重の維持・栄養バランスのとれた食事・適度な運動・定期的な健診受診

糖尿病にならないため、また合併症を予防するためにも食事は大切です。糖尿病の食事は健康食と言われています。本講座では、栄養バランスのとり方や食事の目安量など具体的なお話をします。ご本人や家族の食事作りをされている方など、どなたでもご参加できます。

日程
2019年5月22日（水曜日）、7月4日（木曜日）、9月12日（木曜日）、11月20日（水曜日）、2020年1月20日（月曜日）、3月17日（火曜日）

時間
午前10時から11時30分

会場
田無総合福祉センター（西東京市田無町五丁目5番12号）

対象
市内在住の方
糖尿病の食事療法をこれから始める方および家族

定員
各回10人（申込順）

講師
保健師、管理栄養士

持ち物
健診結果（参考程度。なくても可）

申込方法
3日前までに電話でお申し込みください。
電話：042-438-4037（健康課保健係直通）