西東京市では「糖尿病基礎講座」を開催しています 栄養バランスのとり方学びませんか

糖尿病とは、インスリンの作用不足により血糖値が高い状態が続き、全身の様々な臓器に影響が起こる病気です。20歳以上の4人に1人が糖尿病または予備群と言われています。自覚症状がない早期のうちに、生活改善や治療することが大切です。

糖尿病基礎講座～糖尿病にならないため、また合併症を予防するためにも食事は大切です。糖尿病の食事は健康食と言われています。本講座では、栄養バランスのとり方やご自身に見合ったエネルギーはどのくらいなのか具体的なお話をします。ご本人や家族の食事作りをされている方など、どなたでもご参加できます。

11月15日　木曜日　田無総合福祉センター　

12月12日　水曜日　保谷保健福祉総合センター

1月16日　水曜日　田無総合福祉センター　

3月12日　火曜日　保谷保健福祉総合センター

田無総合福祉センター　西東京市田無町五丁目5番12号
保谷保健福祉総合センター　西東京市中町一丁目5番1号

時間：午前10時から11時30分

対象：糖尿病の食事療法をこれから始める方および家族

内容
検査値の見方や病気の基礎知識
適正なエネルギー量や栄養バランスなど食事のとり方について

定員：10人程度（申込順）

講師：保健師、管理栄養士

持ち物：健診結果（参考程度。なくても可）

申込方法：前日までに電話でご予約ください。

お問い合わせ
健康課が担当しています。
保谷保健福祉総合センター　〒202-8555　西東京市中町一丁目5番1号
電話：042-438-4037　ファクス：042-422-7309

頑張るではなく顔晴るおやっさんの奮闘記