「糖尿病」～生活習慣病予防シリーズ　小さな心がけで、大きな病気が予防できます

糖尿病は、長年の生活習慣により、膵臓が疲労し、機能が低下した結果、血糖値が高くなる病気です。血糖値が高い状態（高血糖）は血管を傷つけるため、その状態を長く放置することで様々な合併症（網膜症、腎症、心筋梗塞、脳卒中等）を発症します。初期の頃は症状があらわれないため、気づいた時にはすでに進行していることが多い病気でもあります。定期的な健診を受け、血糖値を把握し、早めに対処することが大切です。

若いころからの小さな心がけで、大きな病気を予防しましょう！

生活習慣病とは、食事、運動、喫煙、飲酒などの生活習慣が、その発症・進行に深くかかわっており、日頃の生活習慣を改善することで、予防や発症・進行を遅らせることが可能な病気です。

糖尿病の食事は健康食とも言われ、その他の生活習慣病予防にもつながりますので、糖尿病だけでなく、生活習慣病を予防したい方にもおすすめの講座です。

主に下記のいずれかに該当される西東京市民及び家族

糖尿病を予防したい方

ご家族に糖尿病の方がいる、太り気味等、糖尿病がご心配な方

血糖値やHbA1cが高いと初めて言われた方内容

検査値の見方や発症から進行等、病気の基礎知識と糖尿病の食事の「適正なエネルギー量」および「栄養バランス」、「食事のとり方」等の基礎知識

10人程度（申込順）

講師

保健師、管理栄養士

持ち物

健診結果（参考程度。なくても可）

申込方法

各回とも前日までに電話で予約
電話：042-438-4037