糖尿病予防講座・令和6年度の日程・西東京市

糖尿病とは、インスリンの作用不足により血糖値が高い状態が続き、全身の様々な臓器に影響が起こる病気です。自覚症状がない早期のうちに、生活改善や治療することが大切です。引用元：西東京市役所ホームページ（ページ番号 804-243-734）

本講座では、栄養バランスのとり方や運動についてのお話をします。
ご本人や家族の食事作りをされている方など、どなたでもご参加できます。

原因：過食・肥満・運動不足・遺伝的素因・加齢など
症状：のどの渇き・頻尿・だるさ・空腹感・体重減少など
合併症：神経障害・網膜症・腎症など
予防法：適正体重の維持・栄養バランスのとれた食事・適度な運動・定期的な健診受診など

4月25日木曜日
防災･保谷保健福祉総合センター

6月14日金曜日
田無総合福祉センター

8月2日金曜日
防災･保谷保健福祉総合センター

10月17日木曜日
田無総合福祉センター

12月3日火曜日
防災･保谷保健福祉総合センター

令和7年2月12日水曜日
田無総合福祉センター

時間：午前10時から11時15分

対象：市内在住者
糖尿病の食事療法をこれから始める方及び家族
※糖尿病で治療中（通院、服薬等）の方は、ご参加いただけません。

定員：10人（申込順）

講師：管理栄養士、保健師

内容
糖尿病の病態について
栄養バランスのとり方など食事について

申込方法
3日前までに電話またはメールでお申し込みください。
件名：糖尿病予防講座申し込み
記載事項：希望日・氏名・年齢・住所・電話番号
宛先：seijin-hoken@city.nishitokyo.lg.jp
電話番号：042-438-4037（健康課保健係）

お問い合わせ
健康課が担当しています。
防災・保谷保健福祉総合センター　
西東京市中町一丁目5番1号
電話：042-438-4037
ファクス：042-422-7309

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