「あるこ」4月平均歩数をランキングを発表

健康ポイントアプリ「あるこ」がスタートして5か月がたちました。現在2,700名以上の方にご登録いただいております。アプリ内では、「あるこ」利用者における平均歩数をランキング形式で発表中！令和元年の国民健康・栄養調査によると、全国の平均歩数は、
男性6,793歩、女性5,832歩との結果が出ています。ご自身が、毎日どれくらい歩いているのか、まずは知ることから始めてみませんか？※西東京市役所ホームページより転載

地域別歩数ランキング発表【4月】

1位　西原町　7,984歩
2位　緑町　7,656歩
3位　ひばりが丘　7,158歩
4位　谷戸町　7,049歩
5位　東伏見　7,039歩
6位　新町　6,976歩
7位　下保谷　6,774歩
8位　東町　6,729歩
9位　芝久保町　6,706歩
10位　南町　6,686歩
11位　栄町　6,627歩
12位　向台町　6,590歩
13位　中町　6,560歩
14位　田無町　6,511歩
15位　富士町　6,389歩
16位　柳沢　6,368歩
17位　ひばりが丘北　6,367歩
18位　住吉町　6,350歩
19位　保谷町　6,246歩
20位　北町　6,071歩
21位　泉町　5,906歩
22位　北原町　5,851歩

一般的に、約10分の歩行で1,000歩といわれています。いつもと違うスーパーに行ってみたり、少しだけ遠回りして帰るなどして、プラス10分歩いてみてはいかがでしょうか？ご家族やお友達と競争してみるのも楽しそうですね。楽しみながら自分なりの健康づくりを続けていきましょう。（参考）「健康日本21」（第二次）」の目標値（20歳から64歳）男性9,000歩・女性　8,500歩（65歳以上）男性7,000歩・女性6,000歩

健康ポイントアプリ「あるこ」
株式会社グッピーズが運営する「グッピーヘルスケア」アプリに、今回、西東京市独自のページを設けました。本アプリには、歩数計機能だけでなく、エクササイズ動画、お酒やたばこの記録など16種類以上のコンテンツがあり、これらはすべて無料でご利用いただけます（通信料は別途かかります。）。さらに、市のオリジナルページでは、いつでもご自身の健康ポイントを確認できるほか、地域別での歩数ランキングや、健康に関する情報などを配信いたします。

西東京市には
たくさん良いところがあります
親切でやさしい人がたくさんいらっしゃいます

一人でも多くの人に
その良さを知って欲しい
そして暮らして欲しい

モノよりもコト
コトよりもヒトを大切にする

西東京市内の
暮らしに役立つ
地域情報やイベント情報
積極的にお届けしています


【J:COMに出演しました】
たまろくと人図鑑 第207回 鈴木義晴さん（2/1放送）
https://www.youtube.com/watch?v=xzILTmouSdA&t=7s

【鈴木義晴のプロフィール】
頑張るではなく「顔晴る」の意味