株式会社スプラッシュ
自宅でもできる！免疫力アップさせる筋トレ
免疫力をアップしてコロナウイルスを撃退しましょう！
ポイント：ゆっくり８秒カウントして行いましょう。10回で１セット、週３回以上を目標に行うと効果的です。
（膝の悪い方、痛みがある場合は、無理せず、できる範囲で行ってください）
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