AM9:00~PM7:00
毎週水曜日
2019年05月17日
ブログ

骨力アップ講座~基礎から運動まで学べます

骨粗しょう症は

高齢の方の病気と

思っていませんか?


女性は閉経を境に

骨密度が低下していきますが、

それまでに骨量を

どれだけ蓄えることが出来るかが

発症・悪化予防のカギとなります。

若いからまだ大丈夫なんて安心していられません!

今回は

骨粗しょう症についての

基礎的知識や食事を学ぶ基礎編と

運動編の2日間の講座を開催します。


若いからまだ大丈夫なんて

安心していられません!


保育付きですので、

子育て中の方も

ぜひご参加ください。

基礎編・運動編の2日間参加可能な方が対象

日時
基礎編:6月21日(金)
午前10時から正午
運動編:6月28日(金)
午前10時から正午

会場
田無総合福祉センター
(田無町5丁目5番12号)

対象
18歳から70歳までの女性市民

定員
30人(先着順)

講師
基礎編:保健師、管理栄養士
運動編:健康運動指導士

内容
基礎編
骨粗しょう症のお話、
食事のお話、
骨密度測定
運動編
運動講義と実践

申込方法
お電話で健康課保健係まで
お申し込みください。
電話番号042-438-4037
(保健係直通)

申込期限
6月14日(金)
※先着順となります。
お早めにお申し込みください。
※昨年度、受講していない方を
優先させていただきます。

その他
※妊娠中の方、股関節を人工関節にする手術を受けた方、足腰に不安がある方は運動が行えない場合があります。

この記事を書いた人
鈴木 義晴 スズキ ヨシハル
鈴木 義晴
西東京市やお隣の練馬区の地域お役立ち情報(イベント情報・暮らしに役立つ情報)や不動産全般に関する情報を毎日発信しています。特にこだわるのは『西東京市をもっと元気に!』~地域で頑張る(顔晴る)人、お店を紹介しています。是非、お引き立てください。
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