ボディケア講座！　肩こりに関する基礎知識、体操が学べます　西東京市

私も参加しました！ひざ痛・腰痛・肩こりに関する基礎知識と自宅でできる体操を学べる講座です。筋力をつけてひざ・腰・肩の痛みを解消、お時間のある方にお薦めいたします。

このような方にお薦めします！

ときどきひざ痛・腰痛・肩こりがある方

ひざ・腰・肩の周りの筋力をつける方法を知りたい

ひざ痛・腰痛・肩こりを予防する方法を知りたい

ひざ・腰・肩こりにやさしい生活の方法を知りたい



平成29年4月5日	肩こり
5月10日	腰痛
6月7日	ひざ痛
7月5日	肩こり
8月2日	腰痛
9月6日	ひざ痛
10月4日	肩こり
11月1日	腰痛
12月6日	ひざ痛
平成30年1月10日	肩こり
2月7日	腰痛
3月7日	ひざ痛

時間

肩こり・腰痛・ひざ痛ともに午後1時から2時

対象

市内在住の40歳以上の方

定員

15人（申込順）

場所

保谷保健福祉総合センター　3階機能訓練室

講師

理学療法士

持ち物

水分、運動できる服装

申込方法

各回とも前日までに電話で予約

保谷保健福祉総合センター　〒202-8555　西東京市中町一丁目5番1号
電話：042-438-4021　ファクス：042-422-7309

この記事を書いた人

株式会社スプラッシュ鈴木義晴スズキヨシハル

顔を見せて身分を明らかにし、真っ当なお手伝いをします。しつこい営業はしません、しつこくされるのが嫌いだからです。西東京市には、たくさん良いところがあります。親切でやさしい人がたくさんいらっしゃいます。一人でも多くの人に、その良さを知って欲しい、そして暮らして欲しい。モノよりもコト、コトよりもヒトを大切にする！そんなわたしです。