糖尿病基礎講座～栄養バランスのとり方や食事の目安量を具体的に学べます

糖尿病とは、インスリンの作用不足により血糖値が高い状態が続き、全身の様々な臓器に影響が起こる病気です。20歳以上の4人に1人が糖尿病または予備群と言われています。自覚症状がない早期のうちに、生活改善や治療することが大切です。引用元：西東京市役所ホームページ（ページ番号 804-243-734）

糖尿病にならないため、また合併症を予防するためにも食事は大切です。本講座では、栄養バランスのとり方や食事の目安量など具体的なお話をします。ご本人や家族の食事作りをされている方など、どなたでもご参加できます。

原因：過食・肥満・運動不足・遺伝的素因・加齢など
症状：のどの渇き・頻尿・だるさ・空腹感・体重減少など
合併症：神経障害・網膜症・腎症など
予防法：適正体重の維持・栄養バランスのとれた食事・適度な運動・定期的な健診受診など

日程
1月12日（水曜日）
2月15日（火曜日）
3月15日（火曜日）

時間
午前10時から11時30分

会場
田無総合福祉センター　2階診察室
（田無町五丁目5番12号）

対象
市内在住の方
糖尿病の食事療法をこれから始める方および家族

定員
各回10人（申込順）

講師
保健師、管理栄養士

内容
糖尿病の病態について
栄養バランスのとり方など食事療法について

持ち物
健診結果（参考程度。なくても可）

申込方法
3日前までに電話でお申し込みください。
電話：042-438-4037

開催時の感染予防対策
受付において検温、体調等の確認をさせていただきます。
マスクの着用をお願いします。またマスクは各自ご用意ください。
会場入口にアルコール消毒液を設置しています。
椅子等の消毒、換気の徹底を行います。
発熱やせき等の風邪症状のある方など、体調不良の方は参加できません。

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