コロナに負けない健康づくり2　

コロナに負けない健康づくり2　
ひばりヶ丘公民館主催のウォーキングとラジオ体操で気軽に運動習慣（全3回）に参加されませんか？ストレッチ、無理のないウォーキング、ラジオ体操第1、第2、みんなの体操ほかを、講師に（一社）日本ウォーキング協会健康ウォーキング指導士、いこいの森体操会全国ラジオ体操連盟認定指導士を招いて開催します。引用元：西東京市役所ホームページ（ページ番号 355-903-773）

日時
10月20日、10月27日、11月10日
水曜日　午後1時30分から3時30分

場所
谷戸イチョウ公園、はなみずき公園（雨天の場合はひばりが丘公民館）
毎回ひばりが丘公民館に集合してから移動します。

対象
市内在住・在勤・在学者

定員
20人（申込順）

内容
ストレッチ、無理のないウォーキング、ラジオ体操第1・第2　ほか

講師
日本ウォーキング協会健康ウォーキング指導士
いこいの森体操会　全国ラジオ体操連盟認定指導士

持ち物
水筒、タオル、動きやすい服装と靴

（マスクの着用とご自宅での事前検温をお願いいたします）

申込みと問合せ
10月5日火曜日午前10時から電話かメールでひばりが丘公民館へ

電話　
042-424-3011

メールアドレス　
hibari-kou@city.nishitokyo.lg.jp

メール申込みの場合は、件名に【コロナに負けない健康づくり2】。本文に氏名・よみがな、住所、電話番号、年齢。後日確認メールを送ります。届かない場合は電話でお問合せください。

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