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2021年03月29日
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「あるこ」2月平均歩数をランキングを発表

健康ポイントアプリ「あるこ」がスタートして4か月がたちました。現在2,100名以上の方にご登録いただいております。アプリ内では、「あるこ」利用者における平均歩数をランキング形式で発表中!令和元年の国民健康・栄養調査によると、全国の平均歩数は、
男性6,793歩、女性5,832歩との結果が出ています。ご自身が、毎日どれくらい歩いているのか、まずは知ることから始めてみませんか?※西東京市役所ホームページを転載

男性7,933歩,女性5,791歩(2月集計)

地域別歩数ランキング発表【2月】
 
1位 西原町 8,028歩
2位 ひばりが丘 7,186歩
3位 東伏見 7,151歩
4位 中町 7,108歩
5位 ひばりが丘北 7,018歩
6位 新町 6,995歩
7位 向台町 6,950歩
8位 田無町 6,849歩
9位 谷戸町 6,812歩
10位 芝久保町 6,746歩
11位 住吉町 6,737歩
12位 北原町 6,692歩
13位 柳沢 6,671歩
14位 下保谷 6,656歩
15位 富士町 6,624歩
16位 南町 6,479歩
17位 東町 6,388歩
18位 泉町 6,264歩
19位 保谷町 6,160歩
20位 北町 5,877歩
21位 栄町 5,537歩
22位 緑町 5,411歩

一般的に、約10分の歩行で1,000歩といわれています。いつもと違うスーパーに行ってみたり、少しだけ遠回りして帰るなどして、プラス10分歩いてみてはいかがでしょうか?ご家族やお友達と競争してみるのも楽しそうですね。楽しみながら自分なりの健康づくりを続けていきましょう。

(参考)「健康日本21」(第二次)」の目標値
(20歳から64歳)男性 9,000歩 女性 8,500歩
(65歳以上)男性 7,000歩 女性 6,000歩

健康ポイントアプリ「あるこ」
株式会社グッピーズが運営する「グッピーヘルスケア」アプリに、今回、西東京市独自のページを設けました。本アプリには、歩数計機能だけでなく、エクササイズ動画、お酒やたばこの記録など16種類以上のコンテンツがあり、これらはすべて無料でご利用いただけます(通信料は別途かかります。)。さらに、市のオリジナルページでは、いつでもご自身の健康ポイントを確認できるほか、地域別での歩数ランキングや、健康に関する情報などを配信いたします。

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【鈴木義晴のプロフィール】
頑張るではなく「顔晴る」の意味

この記事を書いた人
鈴木 義晴 スズキ ヨシハル
鈴木 義晴
顔を見せて身分を明らかにし、真っ当なお手伝いをします。しつこい営業はしません、しつこくされるのが嫌いだからです。西東京市には、たくさん良いところがあります。親切でやさしい人がたくさんいらっしゃいます。一人でも多くの人に、その良さを知って欲しい、そして暮らして欲しい。モノよりもコト、コトよりもヒトを大切にする!そんなわたしです。
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